Notre mode de vie urbain et hyper- connecté favorise le développement de troubles du sommeil et des insomnies.

Ce qui engendre un allongement de la phase d’endormissement ou impacte la qualité du sommeil, empêchant le corps de récupérer correctement.

Heureusement, le cannabidiol (CBD) pourrait bien jouer un rôle majeur dans le traitement des nuits compliquées : plusieurs études montrent les bienfaits du CBD en le lien à un sommeil de qualité. On vous explique tout !

Comment le CBD agit sur l'organisme ?

Tous les être vivant possèdent un système endocannabinoïde (SEC)

Ce système du corps humain permet de réguler bon nombre de processus biologiques (digestion, métabolisme, mémoire, régulation du stress et des émotions…), et occupe donc un rôle primordial pour le bon fonctionnement de l’organisme humain.

Le CBD joue un rôle de catalyseur dans l'arrondissement en agissant sur le système endocannabinoïde en régulant le stresse, l’anxiété ou la douleur. 

En interagissant avec deux récepteurs le CB1 et le CB2 :

Le CB1 joue un rôle dans la gestion de l’humeur, de l’appétit et des émotions. Lorsque ce récepteur est stimulé, le cerveau libère de la dopamine, qui est responsable du plaisir.

Le CB2 , qui lorsqu’il est activé, produit de la sérotonine par le cerveau. 
Ce neurotransmetteur est entre autres responsable du sentiment de bonheur et de la régulation de l’humeur : lorsqu’ils sont activés, les récepteurs CB2 produisent alors un fort effet antidouleur et calmant, car ils libèrent de l’endorphine. 

Comment le CBD agit sur le sommeil ?

L’un des principaux facteurs de troubles du sommeil n’est autre que le stress et l’anxiété. Le CBD est bien connu pour son effet relaxant, qui permet de reposer votre esprit et votre corps. Il aide également à lutter naturellement contre la dépression, qui engendre parfois des difficultés à bien dormir.

Il existe plusieurs phase du sommeil : 

  • Le sommeil lent léger : 

La phase d'endormissement est la période de transition entre l'état de veille et l'état de sommeil. La respiration devient plus lente et les muscles se relâchent.

  • Le sommeil lent profond :

Le rythme cardiaque ralentit petit à petit, la température de notre corps diminue, c’est une phase où il est difficile de se réveiller car le cerveau réagit de moins en moins aux stimuli extérieurs. C’est le moment du cycle le plus réparateur.

  • Le sommeil paradoxal :

Il s’agit du moment où nous rêvons le plus. Son nom vient du paradoxe entre les signes d’un sommeil profond et les signes d’éveil.

Le CBD agit sur notre sommeil profond, et améliore la qualité du sommeil. 
Comme expliqué précédemment, le CBD interagit et régule notre système endocannabinoïde ce qui réduit notre stress et favorise l’effet d’antidouleur et de calme. 

La mélatonine est l’hormone du sommeil. Présente naturellement dans notre corps, elle permet de s’endormir. Lorsqu’elle est activé, elle vous aide à vous endormir plus rapidement et vous permet d’améliorer la durée de votre sommeil.

Le CBD, quant à lui, est une molécule qui permet de réduire efficacement le stress et l’anxiété. Ainsi, si les deux sont mélangés, vous vous endormirez plus facilement et éviterez les réveils nocturnes qui peuvent nuire au reste de votre nuit.

Chaque organisme est différent, le mieux est d’essayer un produit trouver celui qui vous convient. Il faut savoir qu’avec le CBD il n’y a pas de risque de surdosage.

Comment intégrer les boissons CBD Baga dans votre routine ?

Nous avons vu, au travers de cet article, que la consommation de CBD avant de se coucher permettait de favoriser l'endormissement. Nous savons aussi que la biodisponibilité du CBD est meilleure après un repas, notamment grâce une étude lancée par l’équipe scientifique de l’Université du Minnesota. Cette étude a démontré que le CBD subit une accélération massive de son absorption après un repas riche en graisse, car il est liposoluble, il ne peut être dissous que dans les graisses. 

 

Ainsi, nous vous proposons au cours, ou à la suite de votre dîner, de siroter tranquillement un de nos breuvages audacieux. Nos boissons sont une version modernisée des traditionnelles tisanes, elles peuvent donc s'inscrire dans les mêmes habitudes de consommation. Les plantes à tisane conjuguées, dans nos formulations d'infusions glacées plates, au CBD renforcent ses effets et vous garantissent sérénité. Pendant la saison estivale, la chaleur se dissipe très tardivement dans la soirée, ne négligez pas votre hydratation et saisissez une boisson apaisante pour vous désaltérer. 

 

L’infusion glacée Pêche Blanche & Verveine est le mélange exquis d’un arôme naturel fruité de pêche et d'une infusion biologique de verveine, elle crée une incroyable sensation de fraîcheur après un repas. Cette infusion CBD favorise la digestion et le bien-être, en combinant le meilleur de toutes les propriétés saines. Vous pourrez la retrouver sur notre boutique en ligne.

 

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