Comment consommer le CBD ?

9 français sur 10 sont sujets au stress au cours de leur vie. Vous êtes nombreux à vouloir expérimenter les bienfaits du CBD, à la recherche de bien-être. Mais comment consommer le CBD (ou cannabidiol) ? Il faut savoir que c’est un ingrédient naturel, extrait de la plante de chanvre (Cannabis Sativa L.). À l’image d’un arôme, il peut se doser dans de vastes compositions et s’articuler dans des univers plus ou moins gourmands ! Nous vous dévoilons comment consommer le CBD sous toutes ses formes pour faire le choix qui vous convient le mieux !

La pluralité des formats de consommation du CBD

Pour introduire le propos, on vous présente un tableau créé par nos amis du Syndicat Professionnel du Chanvre qui relate les différents usages possibles du CBD.

Le CBD s’inhale ou se vapote.

L’inhalation et la vaporisation sont le mode de consommation du CBD le plus répandu sur le marché. Il existe en effet des dizaines de CBD shops partout en France, où trouver différentes variétés et les équipements appropriés, à des prix variables. Il est possible d’inhaler directement des produits à base de CBD comme les cristaux, les fleurs ou la résine, dans un vaporisateur. L’autre option est de vapoter du e-liquide CBD via la cigarette électronique. Celle-ci est d’ailleurs une bonne alternative pour les fumeurs désireux d’en finir avec la nicotine, puisque le CBD ne contient pas de THC. Il ne crée donc pas d’accoutumance. Comme l’explique le tableau, l’inhalation ou le vapotage (aussi appelé vaping) ont une durée d’effet rapide, contrairement aux autres techniques de consommation. En seulement quelques minutes, vous vous sentez plus détendu(e) !

Le CBD « se goutte ».

 Rien de tel que quelques gouttes d’huile de CBD déposées sous la langue pour chasser le stress et les tracas ! L’huile sublinguale est conditionnée en flacon de verre. Il suffit de presser la pipette pour extraire les gouttes, puis de laisser agir une petite minute avant d’avaler. Le liquide est alors absorbé par les vaisseaux sanguins de la langue et il joue le rôle de tranquillisant naturel. L’huile CBD est créée à partir d’huile végétale et de molécules (les cannabinoïdes) contenues dans la plante de cannabis, mais qui n’ont pas d’effet psychotrope. On en trouve facilement en boutique physique ou en ligne. Si vous n’appréciez pas l’amertume, vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile à vos plats. Pour une meilleure expérience, veillez à sélectionner une huile qualitative, issue de chanvre biologique qui est extrait dans l’Union Européenne.

Le CBD s’infuse.

 Le thé et les infusions sont souvent reliés au bien-être et au calme. Ils font partie d’un processus de relaxation qui accompagne la consommation de ces breuvages et en font un rituel agréable. Avec le chanvre et ses vertus relaxantes, l’infusion apparaît alors comme un mode de consommation évident. À l’image du thé, les saveurs sont infinies grâce à la multitude de combinaisons de plantes et CBD possibles. Les différents dosages et variétés de CBD, alliés aux ingrédients naturels témoignent d’améliorations sur le sommeil ou l’anxiété. Deux options s’offrent à vous : les fleurs de CBD séchées à émietter et à laisser infuser dans une théière, ou bien les sachets d’infusion déjà prêts à l’emploi.

Conseil de pro’ : ajouter un corps gras (lait, beurre, huile de coco) à votre infusion vous permet de mieux assimiler les bienfaits du cannabidiol. 

Le CBD se mange.

Les fleurs de chanvre

Parce que le plaisir gustatif peut être allié à un puissant remède pour la santé, le CBD aussi est présent dans l'alimentation ! Il est possible de manger des fleurs de chanvre mais il faut idéalement les décarboxyler avant pour en ressentir pleinement les effets. Vous pouvez ensuite les incorporer à un corps gras dans vos gâteaux et autres préparations sucrées ou salées, selon vos préférences. Par ailleurs, les graines de chanvre se mélangent aussi bien dans vos pâtes que dans vos céréales. De nombreuses recettes de cuisine se réinventent avec la fleur de CBD. Faites preuve d’inventivité !

Les gélules ou capsules CBD

Plus pratique à doser, à transporter et à consommer à tout moment, sachez que le CBD est aussi conditionné en gélules. Vous pouvez en avaler une chaque jour avec un grand verre d’eau afin de ressentir les bienfaits du CBD sur le long terme. Il est possible de les consommer à jeun ou au cours d’un repas, l’essentiel étant d’instaurer votre propre routine pour éviter les oublis ! 

Les aliments plaisir

 Pour allier l’utile à l’agréable, les biscuits à base de CBD permettent de soulager l’anxiété, pour une pause sucrée méritée ! Le cannabidiol existe aussi sous forme de gommes à mâcher ou gummies qui rappellent les oursons et autres petites denrées sucrées de notre enfance ! En complète adéquation avec le produit et le plaisir généré, ces bonbons de bonne humeur ravivent le moral et renforcent le système immunitaire. Souvent couplés à des vitamines et du potassium, c’est une petite cure de jouvence pour un petit coup de pouce en sérotonine ! 

Le CBD rend beau et smooth.

 Le CBD se décline aussi dans l’univers de la cosmétique, en agissant par voie cutanée. Qu’il s’agisse de crème, de soin liquide, de baume, de gel nettoyant, de masque ou même de sérum, les produits de beauté s’accrochent au marché croissant du cannabidiol. Le principe reste le même : combattre le stress et soulager les douleurs articulaires, en apportant un second bénéfice esthétique et soigné autour de la peau, des imperfections et de l’hydratation. Vous prenez ainsi soin de vous, naturellement ! Pour forcer le principe de beauté adaptogène, le CBD est corrélé avec des plantes comme l’aloe vera, la lavande ou encore le maca. 

Le CBD se boit.

 La dernière forme de consommation du CBD est sûrement celle qu’on préfère ! Forcément. Au-delà des gouttes d’huile sur la langue ou des infusions chaudes, le CBD est un bon moyen de vous hydrater naturellement lorsqu’il est présenté en boisson. Il vous offre alors un triple bénéfice : plaisir gustatif, convivialité et réduction du stress, le tout, à emporter partout ! Dans une démarche éthique et locale, BAGA Boissons vous propose des boissons plates et gazeuses, composées d'arômes naturels de fruits, d’extraits de plantes et d'extraits purs de CBD, sans sucres ajoutés. Elles sont embouteillées en Gironde. C’est sur 6 jeux de saveurs que nous proposons de goûter aux effets apaisants du CBD, à savoir :

• La douceur de la pêche blanche et de la verveine
• La réconfort de la framboise et de la mélisse
• La tonifiante Pomme Kiwi Camomille
• L’été en bouteille avec la Cerise Hibiscus
• L’exotisme de l’Empire du Milieu avec la rose et le litchi
• La vitaminée Agrumes Fleur de Sureau 

Quelle forme de CBD est la plus efficace ?

Tout dépend des effets recherchés avec le CBD et des effets réellement ressentis, car ceux-ci diffèrent d’une personne à une autre. La forme la plus efficace sera ainsi celle qui répond à vos besoins ou vos douleurs à soulager. Il existe toutefois plusieurs méthodes pour renforcer les effets du CBD et mieux les conscientiser. 

Par ailleurs, si la notion d’efficacité se résume à la rapidité d’absorption du CBD dans l’organisme, alors, vous retrouverez l’inhalation en tête de position, puis la voie sublinguale, orale et topicale (dans cet ordre). Les boissons BAGA sont néanmoins plus rapidement assimilées que les autres boissons CBD du marché. Ceci est dû à notre propre procédé de micro-encapsulation de la molécule, qui réduit le temps d’absorption du CBD dans l’organisme.

Si l’efficacité du CBD n’est plus à prouver, elle reste un vaste sujet pour le grand public. L’avantage est que parmi la diversité des formats qui existent, vous trouverez forcément chaussure à votre pied !